• TRẺ EM ĂN BAO NHIÊU ĐƯỜNG MỖI NGÀY LÀ ĐỦ?
    • TRẺ EM ĂN BAO NHIÊU ĐƯỜNG MỖI NGÀY LÀ ĐỦ?

      Thứ ba , Ngày 27/08/2019

      Theo Tổ chức y tế thế giới, lượng đường sử dụng hàng ngày không nên quá 10% lượng năng lượng (calo) hàng ngày, hoặc tốt hơn - không quá 5%. Riêng trẻ em không nên tiêu thụ quá 6 muỗng cà phê đường mỗi ngày. Đối với trẻ dưới 2 tuổi, khẩu phần dinh dưỡng của bé không nên bổ sung thêm đường, vì điều này có thể gây nguy hại cho sức khỏe của trẻ.

  • ĐƯỜNG: ĂN BAO NHIÊU MỖI NGÀY LÀ ĐỦ?
    • ĐƯỜNG: ĂN BAO NHIÊU MỖI NGÀY LÀ ĐỦ?

      Thứ ba , Ngày 27/08/2019

      Đường là nguồn năng lượng chính của con người, cần nạp đủ lượng đường mỗi ngày để duy trì hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nếu lượng đường nạp vào thừa kéo dài, chúng ta sẽ dễ mắc các bệnh nguy hiểm như đái tháo đường, béo phì...